Stres jest z jednej strony bardzo pozytywną emocją, niemniej jednak z drugiej strony ma także negatywne działanie. Wszystko zależy od tego, jak na prawdę dużo jest go w naszym życiu. Niewielka dawka stresu jest nam potrzebna do życia.
Stres mobilizuje nas do działania i pozwala nam unikać typowych zagrożeń. Jeśli natomiast tego stresu jest za bardzo dużo, cierpi na tym nie tylko nasza psychika, niemniej jednak też ciało. Redukcja stresu dla managerów Łódź to ważne zagadnienie, które jest podejmowane na różnego rodzaju kursach rozwoju osobistego. Nie ulega wątpliwości, że wysoki poziom stresu dotyka właśnie kadry menedżerskiej. O ile spoczywają na tobie spore wymagania i ogromna odpowiedzialność, to jasne jest także, że będziesz cierpieć na wysoki poziom stresu. Powinieneś przecież dotrzymać terminów, zapanować nad swoimi podwładnymi i wypracować zamysł, który narzuca ci firma, a to skomplikowane zadanie. Redukcja stresu Łódź jest czasami konieczna, bo zbyt wysoki poziom substancji stresowych działa na organizm bardzo niekorzystnie. Głównie nie możemy się skoncentrować, nie możemy z ogromnym skutkiem wykonywać swojej pracy, czujemy strach, czujemy niemoc i wiele innych negatywnych emocji. To z pewnością nie wpływa świetnie na produktywność i prostą jakość życia. Redukcja stresu umożliwia utrzymać organizm w stanie homeostazy, czyli równowagi, kiedy to stresu jest niedużo, niemniej jednak na tyle, aby można się było z ogromnym skutkiem motywować. Redukowania stresu można się nauczyć i wcale nie jest to takie skomplikowane, jak mogłoby się na 1-wszy rzut oka wydawać.
Warto sprawdzić: zen coaching łódź.
Blogger Comment